一个新生命的孕育是多么令人高兴的事，准妈妈的饮食一定特别注意，合理的饮食不仅能满足自身的需要，还能促进胎儿的健康发育。在这个特殊时期，孕妇不能吃哪些食物，孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。
1、菠菜
菠菜里有着大量的铁元素，但是菠菜里也有着草酸，草酸对我们身体里的营养元素有着破坏作用，让孕妇缺锌缺钙，缺这两样东西，胎儿的发育就会受到影响，所以，怀孕的时候建议不要吃菠菜。
2、含咖啡的饮料和食物
因为咖啡能够通过胎盘屏障进入胎儿体孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡中的因素还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。
3、烟酒
烟酒对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，容易引起早产和胎儿畸形，所以有吸烟和饮酒习惯的妇女应戒烟酒，同时还应注意避免被动吸烟。
4、生肉类
如生鱼片，寿司等，孕妇应尽量避免;熟肉制品需谨慎挑选，建议选择包装完整新鲜质量可靠的生产商，孕期孕妇建议选择经过高温消毒的奶及奶制品!5、冷饮冷食
夏季冰箱中长期放置的饮料、水果、凉食等，过冷刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，影响胎儿发育。
5、部分中药
人参是很补的东西，几乎对任何人都有效，但唯独孕妇不能吃，孕妇可以说是阴血偏虚，吃人参的话服用不当就会引起水中，可以让呕吐加重，人参可以导致子宫出血等等。
薏米有着非常好的健脾作用，但是孕妇不适合吃薏米，在怀孕早期的时候吃薏米会导致胎儿不稳。
黄芪可以补气血，可以长肉，但是吃黄芪以后胎儿会发育的过快，导致孕妇难缠，上厕所可以减少羊水，导致要生的时候非常的困难。
6、部分海鲜
螃蟹虽然说很好吃，味道鲜美，但是螃蟹其性寒凉，有通血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼可以疏通血络，还可以散瘀，但是甲鱼比螃蟹还强，对胎儿不利。
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